怎么办？我每天晚上必须手淫之后再能睡着。。。。。。

jkbobo · 发表于 2011-4-26 21:31

睡觉前听点轻音乐什么的，别老想高考的事，让自己放松一下。既然你为高考付出了那么多，回报是水到渠成的，别想那么多。天天手淫，尤其是为了逃避压力情况下的手淫，对你以后的生活是有影响的，只不过现在看不出来。

ttkl555 · 发表于 2011-5-1 23:43

调整心态。别想事情。相信自己

moeast · 发表于 2011-5-2 02:03

最好的方法就是运动,你可以睡前去慢跑或到外面走走,到健身器材玩会,或和同学打羽毛球,

然后洗脸洗脚,还有JJ,躺在床上,可以看会英语单词,或看看杂志小说啥的

最后可以作一组腹卧撑和仰卧,再作作瑜加,应该很困了吧

salahe · 发表于 2011-5-2 11:13

准备高考的时候有时候是会心浮气躁。很容易失眠。。。你只要觉得时间没浪费掉那就问心无愧。宽宽心就好。

devil74985405 · 发表于 2011-5-2 13:34

楼主要节制啊不能这样以后的生活还很漫长

flctq · 发表于 2011-5-2 21:40

年轻啊，体力恢复的快，真羡慕

catdog6300 · 发表于 2011-5-27 19:03

跑跑步，多和别人聊天，找开心的事做

WWE123 · 发表于 2011-5-27 19:17

汗，精不用钱的

豳唂愙 · 发表于 2011-5-28 11:03

额，还好我貌似高考没啥压力，稀里糊涂的过来了。年轻人，心态重要。

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