怎么办？我每天晚上必须手淫之后再能睡着。。。。。。

难受 · 发表于 2011-4-5 01:36

来暴露一下我的：高考前每天晚上11点睡觉···失眠到一点左右睡着或者打飞机马上睡觉···可能还是睡不着···呵呵~~~
我的调整方法：你必须每个星期有一个释放的机会，我高中三年几乎每个星期出去上网一个晚上，很虚脱···但是放松的很彻底。班主任知道了也不管我，我成绩考第一就行。平时上课的时候效率一定要高，老师永远是王道···
考前非常重要：要说起来做到调整状态的很多手段，甚至一些很简单的心里暗示，后来我觉得自己很出色的完成了自己的高考，如果楼主愿意知道我的方法，可以加qq···我可以帮帮你。呵呵~~~
ps：打飞机么···其实结果也看自己心态的。呵呵···可以颓废，但是要明白颓废之后在哪站起来哈···

fangchenyan · 发表于 2011-4-24 16:03

SY过度不好的，还是克制一点，你还年轻可能没什么感觉，年纪大点就麻烦了

mao198543 · 发表于 2011-4-24 16:14

手淫正常呀但你这不单是手淫是心里的问题吧我看你还是和你男朋友复原吧解铃还须系铃人

liyuxuan · 发表于 2011-4-24 19:48

高考之前压力很大自慰可以适当放松压力
但还是别每天都做了我觉得隔天手淫就已经很可以了

zxcvb02 · 发表于 2011-4-24 19:59

其实没什么，我当年也是这么过来的，重点大学照上不误，不过说实话，这样下去身体真会比其他人身体弱一些，会觉得腰疼之类的，不要自己吓自己就什么都没有了，试着调节自己还是错的

shuihuzhuan · 发表于 2011-4-25 00:12

顺其自然不要压力太大不要想这些事情想射就射就OK了，不要关注这方面觉得射完很罪恶就行，没事的，年轻就这样的！

小津 · 发表于 2011-4-25 00:20

多做点运动吧
睡前不要多想
不要每天手淫

ttbj · 发表于 2011-4-25 00:27

我觉得也是，睡多了
我高三时，根本就是睡不够。。。

风雪夜归人 · 发表于 2011-4-25 00:30

每天跑步半小时

chinaguy · 发表于 2011-4-26 02:52

尽量不要去想性方面的问题，也不要去看色情AV，把兴趣点往其他地方转移，不然很伤身体。

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