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发表于 2023-10-10 16:00
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隔离的日子就是这样漫长，幸亏有他们两个的陪伴。& [. G8 Q% e4 p% M& `) s8 O
时间过的也很快，转眼第三天。2 ?' y' o+ K' c0 n! ^
每天运动量很小，大家吃的也就不多了。
1 q. v1 V( p, U' Y4 o: D: t他们两个的运动也都集中在床上了，我感觉他们天天都要来一次。- A: `) _* _8 r& Q: i4 t2 Q& O6 p
年轻是好。晚上听着他们在放假嘻嘻哈哈打闹，有时候也会心痒。0 d9 _% t z& q/ V f0 `& Z, X% w
不过毕竟自己不想他们那么年轻了。
' v/ G; R- _0 L1 ~0 B2 i不得不说鹏鹏还是很有正事儿的，不管晚上多晚睡觉，早上一定是早早的起来上网课。
0 B8 n1 k- ~( j( X; V, `. x" V上半身一定是大背心认真听课，做笔记。* w, Y! \! f1 x% p. {9 [
下半身则一定是什么都不穿，说他几次，他总是嘻嘻哈哈的说省的洗衣服了。
0 _9 g3 k/ m8 W3 h P) e9 L小A每天也是9点在房间打开电脑登陆，和公司的同事开会推进各种项目。$ V- A" v) F& q* Y# |
我也是每天看看邮件，开开视频会议。还有就是刷刷自己的健康宝，看看机票。
! o; a; Z4 a, M, c6 d0 D5 \虽然线上能解决一些事情，但是毕竟和线下是有区别的。0 A2 u6 T4 H; S! r0 \
小A公司的孙总也是经常发信息给我，嘘寒问暖。他还以为我住在酒店。还要给我送东西。$ u. N7 Y5 y3 \
我只能告诉他房间不大，东西够用。搪塞过去。5 B7 [" o$ J9 V" ]& a* X
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几天的躺平，我感觉自己肚子的赘肉要出来了。
6 b# |0 O% w4 k2 J看到小A家的健身角落，还是想出汗一下。
1 E& t: r8 m4 E0 x& \" E这个健身的角落地方不大，放了一台跑步机，还有一些哑铃等器械。
! h# O2 t c# \跑步机这东西的利用率真的很低。不过不能轻易出门，也只能用一下了。4 K8 N* \( b, a A. U8 u
我换上衣服开始热身。0 \( o( C2 t. ^$ C
跑了40分钟，又开始做器械训练。/ a1 w: U$ B8 t, i3 ^; H7 ^4 y% `
鹏鹏过来说“哥，你这练反了，你要先做器械，然后再做有氧训练效率才高。”
0 m* t/ x) i3 s5 l/ B. ^“我都忘了你是体育生了。”我用手要弹鹏鹏垂下的蛋蛋。
8 U& p5 L6 R% @8 i! {. O" s他笑着躲开，“我可是专业的。A哥你也过来，我们和海哥一起健身吧。 ”
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“鹏鹏你穿上裤子吧，这落地窗，下面和邻居能看见。”我提醒鹏鹏。$ z; I. t2 J# F, r6 B9 u- t
小A也把洗干净的运动裤衩扔了过来。1 k4 h! }' Q8 ]6 j
别说鹏鹏是专业的，我和小A在他的指导下练的还挺舒服，不过就力量上来说，鹏鹏的重量最大，我其次，小A会差一些。$ k& w% {# Q. {, U( I
肱二头肌，胸大肌，还有臀大肌一个循环4组下来我们都有点酸痛了。
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我已经跑了40分钟，练了4组后，直接躺在地板上。6 ?0 G4 W- `' q& o4 D5 ?
鹏鹏还在操练小A，我笑呵呵的看着小A龇牙咧嘴的坚持着。
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, B5 I" b% {+ r4 m# ^我们三个都出了一身汗，我也脱掉了背心，小A也只穿了一条运动短裤。大汗淋淋。
^4 d: x6 F* N m鹏鹏又催促着我们拉伸一下。# m' F* ?) i6 `3 H
他一把抬起我的一条腿，用自己的腿压住我的另一条腿，拉伸我的大腿，我惨叫一声，怎奈他的力气比我大，被他压的死死的。
% c/ W! k" k5 _8 z* n# l- h小A哈哈的笑着，一条腿拉伸后又换了另一条，依旧酸爽。
' P- J; L3 `6 O不过忍耐下来还是很舒服，鹏鹏又帮我拉伸胸大肌，胳膊。
1 n' T" S# v$ M8 c: f) { E然后换成小A，
! P- f# Q$ r3 J; e8 H我也帮忙压住小A，出过汗的他身上的体香更浓了，荷尔蒙刺激的我有些反应。2 m' K( P, N$ I% i! h: I
我拉着小A的胳膊，他的头顶在我的裤裆。
" W$ m! k }3 G9 ~, }. B6 V; q$ t“小鹏，海哥硬了。”
& h2 ~8 A% |) P5 @$ a Q6 {- s# x小A一叫，我都不好意思了。
' C' |( @* O, g' s! v, B' ?, _鹏鹏突然一把抓了过来，我还没反应过来，我的JJ就被他捏了一下。
% e! j3 M" O( |1 g' d/ W“海哥硬了。”我打开了他的手。
5 b8 Q' r$ J; C. x“谁让小A的香味太诱人，一闻我就受不了了。”
3 g& J) U Y: s" p% K5 u“可不，海哥，A哥味道太好闻了。我也是，一闻就起性”
; ?6 U+ x& P. h. x/ z0 W这回小A不好意思了。0 h; T* J6 R7 C: @$ u* R0 f
他翻过身，趴在我的裤裆上，咬了我一下。
* M$ ?7 B# H. h. O鹏鹏则一把扒下小A的裤衩。+ n1 y: k* U8 G$ \9 N9 f
小A白皙的屁股露了出来。
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发表于 2023-10-8 22:59
