怎么办？我每天晚上必须手淫之后再能睡着。。。。。。

nigle2003 · 发表于 2011-4-2 14:43

话说手淫多了，人会变笨的。

豪豪0 · 发表于 2011-4-2 14:44

高考前每天只有6个小时的睡眠，晚上躺下就睡……

我是大老鼠 · 发表于 2011-4-2 14:47

我都27了，直到现在都还是几乎每天晚上手淫。
分散些注意力~~

zhaoyue999 · 发表于 2011-4-2 15:05

如果你的大脑因为考试前紧张，无论你怎么睡，都无法入睡，手淫是让你入睡的最好方式。如果你手淫后，12点就能睡着，6点起床，早晨喝杯咖啡，基本可以保持你白天清醒。如果你不手淫，可以在1点半前睡着，就不要手淫，
方法1. 闭上眼睛，将自己后背暴露一点，这样，你有可能会在半小时内进入睡眠状态
方法2. 左侧在下，再将你的右手放在左侧位于心脏的地方，这样，你可能会在5分钟后进入梦魇的状态，一旦惊醒，不要睁眼会很快再次入睡
方法3. 你高三，在睡前不要看需要记忆的东西，这样，你的大脑会处于记忆状态，你可以做几道自己平时喜欢的数学题，当你发现自己的大脑运作的缓慢的时候，直接上床。
其他方法对你不太适用。

如果你手淫后可以多睡2个小时，可以手淫。

cool999 · 发表于 2011-4-2 15:07

分散注意力可以听音乐或或静下心来同时要克制自己

6937060 · 发表于 2011-4-2 15:50

其实找人做几次爱就不那么喜欢手淫了

jerrywang · 发表于 2011-4-2 16:56

不是手淫使你累了，而是可恶的高考复习与压力使你昏昏沉沉，不要责怪自慰，明白吗？！

4728 · 发表于 2011-4-2 17:09

每天飞机的时候记得这里同志下，叫大家加你Q围观，其中或许有毒蛇者打击你就会让你心情大失，也就不会想飞机了。但是记得，也许大家都很喜欢继续鼓励你天天打，你一定会精神很振奋，导致或许你每天晚上或许都会临时增加飞机次数，最多一个礼拜下去，估计你也会慢慢进入疲软疲劳期间的了，到时候自然就好了。呵呵

无关风月 · 发表于 2011-4-2 17:09

没必要有压力.我每天自慰好多年也没见得精神怎么样.很轻松的事情,别给自己负担.

xiaoping9861206 · 发表于 2011-4-2 17:23

晚上睡觉前别想那么多吧手淫多了对身体不好少想点那么激情的事情

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怎么办？我每天晚上必须手淫之后再能睡着。。。。。。

计算一下睡眠时间