废话不说，直入主题。
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t( b6 }! m$ Z! [$ R饮食
" z1 ^' x( M9 b; f1 Z: r1，注意多摄入植物纤维，植物纤维可以使便便容易成型，不至在直肠中有散碎残留. 这样即使因条件所致或时间仓促没有灌肠，ML时也不会尴尬
2 M$ k% |& t+ D6 O/ @& M/ l) S2， 多饮水， 很多润滑剂的主要成分就是水， 0身体缺水的话，会吸收润滑剂的水分. 润滑剂很快就会干掉， 这个时间用不了30秒，影响做爱质量" k* z+ K; b* b1 U
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准备
& ?3 N% a& g' ]$ h9 ?* ^6 w. |1，事先排便， 可以养成下午排一次便的习惯——在固定时间去厕所作排便动作，不用多久就可以形成习惯。条件许可最好灌肠。灌肠每次进水不要太多！这个要注意！+ B; y* n, q8 o
2，注意扩肛，自己用手和润滑剂插入菊花，在肛门内划圈，扩展一下肛门。这个最好不要让1代劳，自己可以掌握力度。放松肛门(象排便一下使劲将菊花向外突)，不断反复。: _# D; q1 [& V* Q3 V- t
8 F( T7 R- a, W/ A总之，我的体会就是——享受做0两大要素：放松菊花加足够的润滑剂
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) L9 E; T+ g5 l9 n0 `另外，不建议419，虽然新鲜刺激，但通常性爱质量并不高，而且也不安全. T! V( `1 ^- ]' D" ~* n% ^
8 ~; c6 ?9 r6 W0 d) D最后一点，选对润滑剂也很重要。1 A( Z# ]# q, D) u( x
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谈谈我用过的润滑剂：
! Z3 _3 }9 n. ~* Q2 R/ n+ l8 aKY，这个是我最早听说的润滑剂，用了其他品牌的之后，发现这个其实很一般。*注：好像无减轻疼痛功能。 不推荐. X! K) h- K. R1 c8 h2 w
) \, e* A; _- W1 B. P弟威思，据说是德国生产，效果挺好，这个国家的产品，质量都很高。只是弟威思的性价比不高，在几种润滑剂里是最贵的。*注：有减轻疼痛功能。推荐6 b9 Y8 |+ M9 N' Q$ q- T" a8 |
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Silk touch，有次1拿了这个，看看包装，找不到厂家、地址等。没敢用。不推荐
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- n, N9 e1 a; a6 i雅润，在网上有人推荐这个，买过一次，好像是重庆生产的。有防伪，好像比较正规。但效果不怎么样，拉丝效果超强，怎么都弄不断。0似乎成了蜘蛛精，从菊花吐丝一样。*注：无减轻疼痛功能。不推荐0 r/ \8 v! b- E% p) A
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思沐，很赞，且性价比最好。*注：有减轻疼痛功能。强烈推荐
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新西兰AS，效果也很好，性价比第二。*注：有减轻疼痛功能。推荐& S' Z7 {% _$ h5 b) E! {
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杜蕾斯和杰士邦的，我曾在网上查过，有人讲效果一般，所以我没有用过。不敢乱讲0 \. c9 I, Z6 P) I" z& S) ~: F
# w; s: \! K1 K+ p, ?不知道是不是算是做广告，请多包涵吧, h5 ]8 P3 C L @5 M+ K6 J9 V
: K$ W- L8 S2 Q n0 I- b- E[ 本帖最后由 1413 于 2010-5-12 12:32 编辑 ] |
发表于 2010-5-12 12:26
