怎么保养的精致一些

xkccz

如题，每次看到别的gay在视频里面都好精致啊，感觉我实际还是没那么好看，而且有一些容貌焦虑，问问搜同的前辈们怎么护肤和保养的。
健身方面，我目前已经做到了每周3次的力量训练(三分化)，然后剩余天数穿插有氧爬楼30分钟
饮食方面倒也没有特别注意，每天单位的食堂还是比较好的都是自助所以肉类管够，然后我自己也很少吃油炸的或者说是含糖饮料那些
睡眠方面的话，之前一般睡得比较晚都是一两点才睡现在也打算尽量早睡恢复过来
就是护肤这方面不知道怎么办，以前还找皮肤科的医生聊过，他都说不建议我用那些护肤品，但是我看大部分视频好像还是推荐用一些护肤品来做保养，所以对这方面也不是很了解不知道怎么做才能做到比较精致的护肤
搜同的伙伴们怎么保养的，交流一下吧

a155

男生运动习惯是根本。维持雄激素水平。
饮食睡眠作息运动习惯好可以帮你多维持10几年
护肤品有用但是习惯好能帮你省下护肤品的钱。你习惯不好 涂了护肤品也没用
我不知道你说的精致 是哪种类型。

对我来说 我喜欢国外那些超模脸 有轮廓 皮肤精致 比较阳刚的类型。

如果你想了解护肤品 你至少要知道你皮肤有什么问题需要解决 对我来说护肤品是个锦上添花的东西  功效型的有用但是也需要皮肤耐受

xkccz

a155 发表于 2026-11-14 00:44
男生运动习惯是根本。维持雄激素水平。
饮食睡眠作息运动习惯好可以帮你多维持10几年
护肤品有用但是习惯好 ...

我想要的皮肤状态就是没有痘坑痘印，然后旁人近距离看上去也是那种维护的很好的那种
但是目前差的挺多的，有痘坑，皮肤状态看上去也感觉挺暗淡的

camden

少熬夜

gekko草木

皮肤这种很吃老底，痘印这些还是化妆最有效，那些好看的博主基本都上妆的

a155

xkccz 发表于 2026-11-14 01:02
我想要的皮肤状态就是没有痘坑痘印，然后旁人近距离看上去也是那种维护的很好的那种
但是目前差的挺多的 ...

就是生活习惯好。痘印 刷酸 或 深坑可以医美 激光。 吃大量vc   抗氧化补剂

你要看你肤质。我以前是油皮 所以我刷酸很多年。基本长了痘 印子也不会留太久 皮肤看起来比较好

如果你是干皮 敏感皮肤或者油敏皮 就要注意 刷酸可能容易过敏。  

如果只是油皮。调节减少饮食的油盐糖  我有段时间比较极端 直接变成干皮了。

不知道你能不能体会。 如果皮肤或者身体有问题。一定是你的生活习惯 饮食习惯作息 运动 压力调节 出了问题。很多时候只是你自己意识不到。其次人和人的身体差异相当的大。你必须去理解自己身体的运行模式

xkccz

a155 发表于 2026-11-14 14:37
就是生活习惯好。痘印 刷酸 或 深坑可以医美 激光。 吃大量vc   抗氧化补剂

你要看你肤质。我以前是油皮 ...

好的感谢层主，我应该也是油皮，也准备刷下酸了

a155

xkccz 发表于 2026-11-14 18:49
好的感谢层主，我应该也是油皮，也准备刷下酸了

适量。用点 含酸的护肤品水和精华。刷酸做好攻略 小心屏障受损

好噜哇

精致在我而言是性缩力，我喜欢糙一点的，有男人味的，皮质醇少的。去年有个精致的约我，住个高档酒店，一进屋子就是名牌包包化妆品，面部油光水滑的白白的，看得我顿生恶心感，他照片还挺好的，没想到真人一股水光针的既视感，恶心死了。他给我口了两分钟我都没硬，后来半硬半软的，带上套他坐进去，一看到他的样子我真的接受不了。。然后我就道歉说状态不好，就走了。。。下楼刚发动，他就来信息，说我怎么了，是不是哪里不好，我说真对不起是我状态不好。。。哎。。我还是喜欢男人有点男人的样子，不要搞医美，轻医美都不行，真的不自然。

好噜哇

我就喜欢男人有痘痘，青春感，性感。